Das Trainings-Konzept ist die zentrale Schnittstelle unserer Arbeit, egal ob Sie vorher Präventions- oder Rehabilitationsmaßnahmen durchgeführt haben. Unser Ziel ist es, Sie dazu zu führen, einen für Sie individuell entwickelten Trainingsplan umzusetzen. Dies muss nicht immer nur auf körperliche Aspekte bezogen sein, sondern kann genauso Verhaltensmuster betreffen oder rein psychologische Themen beinhalten. Im Personal Training geht es spezifisch um Ihre Bedürfnisse. Gemeinsam können wir mit Ihnen aus einem unendlichen Pool an Trainingsmethoden und Maßnahmen die effektivste für Ihre Ziele auswählen und anwenden. Egal ob Sie Ihr Gewicht reduzieren, sich auf einen Wettkampf vorbereiten oder nach einer Verletzung wieder fit werden möchten. Dabei steht Ihre Gesundheit immer an erster Stelle.